El té matcha el quema grasas natural
Las catequinas del té verde Matcha ejercen un efecto termogénico. En términos sencillos, esto significa que ayudan a impulsar el proceso de quema de grasa dentro de tu cuerpo, por tanto se trata de un potente quemador de grasas natural.
Las personas que beben té matcha de forma habitual, en comparación con los no bebedores de té verde, tienen una reducción del 20% en el porcentaje de grasa corporal. También tienen una reducción en la proporción de la cintura a la cadera y el té verde también ha demostrado que ayuda a mantener la pérdida de grasa.
Esto por sí solo puede proporcionar un gran apoyo en tu objetivo de adelgazar.
Pero hay más. Los tés verdes de todo tipo tienen una cualidad especialmente impresionante para aquellos que están controlando su peso; suprimen el apetito.
El té verde matcha no es una excepción y para los seguidores de las dietas cetogénicas (‘keto’) o paleo-dietéticas, el ayuno intermitente es una forma de aumentar la velocidad de pérdida de peso.
Gracias a que al beber té matcha reduces el apetito, hará que no estés cada poco tiempo yendo a la nevera, con ganas de comer algo, por lo que te será mucho más fácil ayunar durante largos periodos de tiempo consiguiendo así adelgazar más rápido.
Lo mejor de todo es que tiene prácticamente cero calorías, así que puedes tomarlo en cualquier momento, incluso si estás siguiendo una rutina de ayuno intermitente, podrás beberlo durante la fase de ayuno sin problemas.
Quema calorías y grasa de forma saludable
El matcha, al igual que el té verde que todos conocemos, nos ayuda a adelgazar, con la ventaja que, esta variedad de infusión es hasta 10 veces más efectiva que el té verde tradicional.
El té verde Matcha también es rico en cafeína, pero sin los horribles efectos secundarios de la cafeína debido a su contenido en L-teanina. Esto significa que es mucho más fácil realizar entrenamientos intensos en el gimnasio, que en realidad producirán cambios mensurables en tu físico y en tu estado físico. Un aumento en la resistencia de hasta un 25% es posible con el consumo de té verde matcha.
El principal antioxidante del té verde, el EGCG, está relacionado con los beneficios potenciales de pérdida de peso, y el matcha tiene más que el té verde regular. La concentración de EGCG de la matcha de bebida es tres veces mayor que la del té verde normal, según un análisis publicado en septiembre de 2003 por el “Journal of Chromatography”.
El EGCG en el matcha puede estimular su metabolismo durante el ejercicio de intensidad moderada, aumentando así la pérdida de peso, sugiere un pequeño estudio. En promedio, el extracto de té verde aumentó la capacidad de quemar grasa de los participantes del estudio en 17 por ciento cuando hacían ejercicio en bicicleta durante 30 minutos.